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仰臥起坐平臺

功 能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。

方 法：仰臥于架上，踝關節置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，健身器材價格，雙肘觸膝，然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數：1人

多功能訓練架

使用方法可作為常規的單杠、雙杠使用，同時可進行俯臥撐、側撐及下肢柔韌性訓練。每次訓練5-8分鐘。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協調性。

箱式籃球架是很多地方常見的籃球架，一般廠家的包含一下幾類、半包箱式籃球架、凹箱籃球架、移動式籃球架。下面我們對籃球架具體說明一下。箱式籃球架的主立柱采用120X120m的方管、壁厚4.0m，伸臂1.8m和2.25m，后配重箱體尺寸是1.8X1X0.4m，凹箱內配重300公斤，單支籃球架總重量有500公斤，保障了籃球架使用的穩定問題，五支點連接方式連接牢固，樣式較新穎。籃球架籃板的一般尺寸為1.8*1.05米，為標準鋼化玻璃材料制成，全部勝任灌籃和其他激烈的運動。籃球架主桿采用優良方形鋼管，直徑為150mm。移動底盒里裝負重物以保障在使用時的穩定性。籃球架的高度是籃圈到地面標準高度，一般為3.05米，如果您有特別需求可以說明，我們也可加工定制。箱式籃球架比較適用于普通群眾，較常見，大中小型企業、政府部門、大中專院校、中小學、小區、街頭籃球賽等一般都選購這一類。具有防銹蝕，耐氧化，不掉漆，不退色等優點。另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專業的籃球比賽。 次數用完API KEY 超過次數限制

硅膠漆籃球場怎么清洗籃球場應該是光滑的啊，應該能拖動吧。放點洗衣粉看看，或者用噴了，水泥地，用水泥；木地板，用小、無色噴漆；塑膠地，直接上對應顏色噴漆。擦洗是沒用的用小磨機裝上荷葉沙片輕磨不能用力用力就損壞了下面的地面了。

水泥地面怎么拋光水泥地面硬化后就不好打磨了，因為他有強度很高的沙子，不象水磨石地面，是水泥和較軟的白石子固化后可以打磨。對水泥地面要布蠟，將表面的細孔填滿石蠟，然后用拋光布拋光。 水泥地面硬化后就不好打磨了,因為他有強度很高的沙子,不象水磨石地面,是水泥和較軟的白石子固化后可以打磨。對水泥地面要布蠟,將表面的細孔填滿石蠟,然后用拋光布拋光。